프로그램

근막이완도구 (통증케어 프로그램)

  • 1CRT(Connective-tissue Release Tool)
  • 2근막이완툴을 이용한 통증케어
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  • 1HYPERVOLT
  • 2진동건을 이용한 근막이완 통증케어

요무브 퍼스널트레이닝
기능성 트레이닝 프로그램

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  • 1스웨덴 플로윈 트레이닝
  • 2미끄러짐을 이용한 펑셔널무브먼트
  • 3부천최초로 도입
  • 4남요한 대표 플로윈 세미나 지도강사
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  • 1핀란드 짐스틱 트레이닝
  • 2밴드를 이용한 펑셔널무브먼트
  • 32010년 짐스틱 레벨 1 자격증 취득
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  • 1Totally Body Resistanc Execise TRX
  • 2Navy Seal 기능향상훈련(Functional Training)운동으로 활용
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  • 1케틀벨 Kettlebell
  • 2IKA 케틀벨 레벨1

기타 소도구

  • Bosu

    밸런스 트레이닝에 효과적인 보수트레이닝

  • Togu

    밸런스 트레이닝에 효과적인 보수트레이닝

  • 리버트 이퀄라이저

    근력향상 유산소트레이닝

  • ladder training

    유산소트레이닝 민첩성트레이닝

기타 등등이 있습니다.^^