프로그램
근막이완도구 (통증케어 프로그램)
- 1CRT(Connective-tissue Release Tool)
- 2근막이완툴을 이용한 통증케어
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Hyperice Lab: Thermal Imaging with the Hypervolt
youtube.com
- 1HYPERVOLT
- 2진동건을 이용한 근막이완 통증케어
요무브 퍼스널트레이닝
기능성 트레이닝 프로그램
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- 1스웨덴 플로윈 트레이닝
- 2미끄러짐을 이용한 펑셔널무브먼트
- 3부천최초로 도입
- 4남요한 대표 플로윈 세미나 지도강사
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- 1핀란드 짐스틱 트레이닝
- 2밴드를 이용한 펑셔널무브먼트
- 32010년 짐스틱 레벨 1 자격증 취득
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- 1Totally Body Resistanc Execise TRX
- 2Navy Seal 기능향상훈련(Functional Training)운동으로 활용
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- 1케틀벨 Kettlebell
- 2IKA 케틀벨 레벨1
기타 소도구
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Bosu
밸런스 트레이닝에 효과적인 보수트레이닝
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Togu
밸런스 트레이닝에 효과적인 보수트레이닝
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리버트 이퀄라이저
근력향상 유산소트레이닝
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ladder training
유산소트레이닝 민첩성트레이닝
기타 등등이 있습니다.^^